Corsi & Attività

Ti suggeriamo di presentarti circa 10 minuti prima e trattenerti 5 minuti dopo la lezione per un contatto personale con l’istruttore, ricevere nozioni tecniche e familiarizzare con tutta la classe.
I corsi sono adatti a tutti i livelli di fitness.
Se non sai allenarti da solo, ti suggeriamo di fissare un appuntamento con il consulente tecnico per scegliere i corsi giusti per Te.
Porta scarpe ginniche pulite, se possibile, da running, acqua, un asciugamano e la tua determinazione.

Body Combat


55 minuti / 740 calorie bruciate

Body Combat è il travolgente allenamento cardio in cui trovi spazio per liberare la Tua Energia.

My Circuit


45 min / 560 calorie bruciate

La nuova generazione di allenamenti: sfida tè stesso e portati al limite.

Spinning


50 minuti / 700 calorie bruciate

Una spinning class è un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora motivante e divertente…

Fit Pump


55 minuti / 560 calorie bruciate

La classe originale con il bilanciere che costruisce forza, tonifica il corpo e spinge i partecipanti al proprio limite ad ogni allenamento.

Body Circuit


50 minuti / 500 calorie bruciate

Aumenta la forza e la resistenza, migliora il tono, la forma e la salute delle ossa. Ottimizza il dimagrimento.

Core Training


30 min / 350 calorie bruciate

Ispirato dal personal training, Core Training è la soluzione ideale per ottenere addominali scolpiti e per rafforzare i muscoli lombari.

Pilates


50 minuti / 350 calorie bruciate

È l’allenamento che ti insegna a connettere corpo e mente per allenare stabilità, flessibilità e controllo.

Judo


3 gg/week / per bambini

È una disciplina che unisce tecniche di combattimento, approccio mentale ed esercizi fisici.